长江第一湾位于中甸县南部沙松村与丽江石鼓镇之间，海拔1850米，距中甸县城130公里，万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，由德钦县境进入云南，与
澜沧江，
怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行，到中甸县的沙松碧村，突然来了个一百八十度的急转，掉头折向东北，形成罕见的“V”字形大弯，“江流到此逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“
长江第一湾”。
于丽江城西北45公里的石鼓镇，金沙江在这里转向180多度，冲开崇山峻岭的重重阻拦，掉头北上又东去，形成著名的"万里
长江第一湾"。纳西语称这里为"剌巴"，意为虎啸处或虎族之花。
长江第一湾不仅是丽江的重要风景名胜区，而且是进入
老君山景区和三江并流景区的咽喉重地。
